5 điều cần tránh nếu muốn bắp tay to hơn
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
Những bài tập cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một cánh tay đầy sức mạnh và săn chắc với kích thước lớn.
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
Link xem trực tiếp LMHT hôm nay 13/7 - Chung Kết Tổng MSI 2025: T1 chạm trán Gen.G Esports.
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền ngày hôm nay 13/7 với trận đấu tâm điểm giữa đội chủ nhà Philippines và Indonesia tại SEA V.League 2025.
HLV người Hà Lan của U23 Indonesia khẳng định mục tiêu thắng tất cả các trận đấu để vô địch U23 Đông Nam Á 2025 trên sân nhà.
Ở buổi tập cuối cùng ngày 12/7, tuyển U23 Việt Nam tập trung thực hiện bài tập sút luân lưu.
Cập nhật lịch thi đấu và kết quả giải đấu quốc tế MSI 2025 của bộ môn LMHT, diễn ra tại Canada từ ngày 27/6 - 12/7.