Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
tập ngực tại nhà
Khỏe & Đẹp
3 cách tập cơ ngực tại nhà hiệu quả ít tốn kém nhất
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
-
-
Hé lộ số áo của Việt kiều Anh và nhà vô địch nước Úc tại CAHN
CLB CAHN đang khiến V-League sôi động với những bản hợp đồng đẳng cấp quốc tế, và mới đây đội bóng thủ đô đã hé lộ số áo của hai tân binh đình đám là Brandon Ly và Stefan Mauk.
-
Xuất hiện cầu thủ Campuchia đầu tiên chơi bóng tại V-League?
Truyền thông Campuchia đang đồng loạt đưa tin tiền vệ Sos Suhana lọt vào tầm ngắm của Becamex TPHCM.
-
Rolls-Royce Cullinan 2020 rao bán với mức giá "dễ thở" chưa từng có tại Việt Nam
Chiếc Rolls-Royce Cullinan đời 2020 hiện đang được chào bán tại thị trường Việt Nam với mức giá hơn 10 tỷ đồng.
-
HLV Nhật Bản tự tin giúp tuyển Việt Nam vượt qua Vòng loại Châu Á
HLV Okiyama Masahiko cho biết đội U20 nữ Việt Nam đã có sự chuẩn bị đầy đủ để thi đấu tốt tại Vòng loại U20 nữ Châu Á sắp tới.
-
Lộ diện thế hệ trọng tài pickleball đầu tiên cho Đại hội thể thao quốc gia
Lớp học trọng tài pickleball quốc gia 2025 quy tụ hơn 200 học viên trên cả nước, hướng tới chuẩn hóa công tác điều hành trước khi môn thể thao này góp mặt tại Đại hội toàn quốc.