squat đúng cách

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Tập squat nên xuống thấp đến mức nào?

Ngồi xuống thấp đến đâu khi squat là câu hỏi có nhiều luồng ý kiến tranh luận nhất từ trước đến nay với giới tập gym.
Nhận định Mjondalen vs Skeid: Chủ nhà thắng dễ

(Nhận định, dự đoán) – Mjondalen và Skeid đều đang chìm sâu dưới đáy bảng xếp hạng, nhưng đội chủ nhà có điểm tựa quá khứ để hướng đến chiến thắng quan trọng.
Nhận định Boston River vs Montevideo City: Hai đội đều có bàn

(Nhận định, dự đoán) – Boston River và Montevideo City đang rơi vào nhóm cuối bảng nên cả hai buộc phải hướng đến chiến thắng để níu giữ hy vọng đi tiếp.
Nhận định Wanderers vs Vancouver: Quá chênh lệch

(Nhận định, dự đoán) – HFX Wanderers sẽ tiếp đón Vancouver FC trên sân nhà ở vòng đấu tiếp theo của Canadian Premier League. Trong khi đội chủ nhà hướng tới suất vào bán kết thì Vancouver đang tụt dốc không phanh ở đáy bảng.
Nhận định U19 Hà Lan vs U19 Romania: Chung kết thắng tiến

(Nhận định, dự đoán) U19 Hà Lan và U19 Romania sẽ đối đầu nhau ở trận bán kết đầu tiên giải U19 châu Âu. Đội được đánh giá cao hơn trong trận đấu này là Hà Lan được dự đoán sẽ chiến thắng và thẳng tiến đến trận chung kết.
Nhận định Seattle Sounders vs PSG: Khó có bất ngờ

(Nhận định, dự đoán) Seattle Sounders về mặt lý thuyết vẫn còn cơ hội đi tiếp tại bảng B FIFA Club World Cup. Tuy nhiên, khi đối đầu với PSG vừa nhận thất bại thì rất khó để Seattle Sounders giành điểm chứ đừng nói đến chiến thắng. Trận cầu tại vòng 3 FIFA Club World Cup hứa hẹn sẽ có hướng một chiều.