6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
Real Madrid không chịu chi thì Xabi Alonso cũng bó tay!
Sau thất bại tại El Clasico, HLV Carlo Ancelotti của Real Madrid không còn giữ được sự điềm tĩnh vốn có. Trong phòng họp báo, ông thẳng thắn: “Mọi người đừng có quên là chúng ta đã mất tới 5 hậu vệ.”
-
HLV tuyển Việt Nam tự tin đánh bại Nhật Bản để dự World Cup
HLV Nguyễn Đình Hoàng cho biết đã có kế hoạch để tuyển Việt Nam giành chiến thắng
-
Thái Lan tuyên bố tự tin đá tứ kết sau trận thắng Nhật Bản
ĐT futsal nữ Thái Lan tự tin vào cơ hội của đội nhà ở tứ kết futsal nữ châu Á 2025, sau trận thắng Nhật Bản ở lượt cuối vòng bảng.
-
Con trai Ronaldo ra mắt ấn tượng trên tuyển Bồ Đào Nha
Cristiano Jr đã để lại nhiều dấu ấn trong buổi tập đầu tiên cùng đội tuyển U15 Bồ Đào Nha
-
Nissan Việt Nam triệu hồi gần 600 xe Kicks e-Power do lỗi phần mềm pin
Gần 600 xe Nissan Kicks e-Power tại Việt Nam bị triệu hồi do lỗi phần mềm điều khiển pin lithium, có thể khiến xe tắt máy đột ngột khi đang vận hành.