5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Lịch thi đấu bóng chuyền nữ VNL 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nữ VNL 2025 (Volleyball Nations League) với sự góp mặt của các đội tuyển hàng đầu như Ý, Brazil, Thổ Nhĩ Kỳ, Trung Quốc hay Nhật Bản.
-
Trực tiếp bóng chuyền nữ Thái Lan vs Nhật Bản, 16h00 hôm nay 18/6
(Trực tiếp bóng chuyền) - Tuyển bóng chuyền nữ Thái Lan sẽ khởi đầu tuần 2 VNL 2025 bằng trận đấu đầy thử thách trước Nhật Bản được đánh giá vượt trội.
-
Lịch thi đấu chung kết U19 nữ Đông Nam Á 2025
Cập nhật lịch thi đấu chung kết giải Vô địch U19 nữ Đông Nam Á 2025 giữa U19 nữ Việt Nam vs U19 nữ Thái Lan.
-
LMHT 25.13: Phiên bản thi đấu của MSI 2025
Chi tiết các thay đổi trong bản cập nhật LMHT 25.13, ra mắt ngày 25/6 - phiên cản thi đấu chính thức của MSI 2025.
-
Giá vàng hôm nay trưa 18/6: Án binh bất động
Giá vàng hôm nay ngày 18/6/2025 tính đến 11h06 vẫn chưa có sự điều chỉnh nào, tiếp tục ở sát mốc 120 triệu đồng/lượng.